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西芹苹果汁的做法_1

2018-11-08 09:25:42
西芹苹果汁的做法 “西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、以及多种维生素等营养物质。所含有的芹菜油,有降低血压,健胃、利尿等疗效。是集营养与食疗于一身的保健蔬菜。
芹菜含铁量较高,能有效补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的蔬菜之一,常食能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且能使人目光有神,头发黑亮。并且芹菜的叶和茎都含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。
西芹苹果汁,一般人均可食用,尤其适合老年人。” 食材明细 主料 苹果 半个 西芹 1根 辅料 柠檬 半个 配料 蜂蜜 适量 凉开水 200毫升 其他 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 西芹苹果汁的做法步骤 1原料图。(苹果、西芹、柠檬、蜂蜜) 2苹果洗净去皮切丁。 3西芹洗净,用手掰成小块,掰的时候去掉筋。 4把苹果丁和西芹倒入料理机内。 5挤入柠檬汁。 6加入适量蜂蜜。 7加入200毫升的凉开水。 8搅拌成汁即可。
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