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炒四色蔬的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:09:38
炒四色蔬的做法【图文】,怎么做好吃 清香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度 食材明细 黑木耳5g芹菜200g胡萝卜150g淮山150g盐2g油10g淀粉1g 炒四色蔬的做法详细步骤第1步黑木耳用水泡开,不要超过1小时芹菜削去表面粗丝,也可以不削,但会有渣第2步芹菜斜切成段淮山去皮,切成薄片,用水浸泡,避免变色第3步锅里把水煮沸,泡好的木耳放入水里焯熟然后放入切片的胡萝卜第4步放入芹菜都焯熟后捞起沥水第5步放入淮山片焯熟捞起锅里放入油,把焯过水的蔬菜全放入翻炒第6步加入盐,炒均匀边炒边倒入淀粉水(1g淀粉加20g水拌)炒至淀粉水粘在蔬菜上就可以了。第7步装盘动筷。炒四色蔬的营养分析奥林匹斯的陷落基情肌肉溅出来
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