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健脑壮骨培根西兰花的做法

2019-05-15 07:37:19 | 来源: 教育

培根西兰花的材料西兰花相克食品1个炒菜培根45g食盐适当姜相克食品粉适当油1点点 培根西兰花的做法图片步骤,怎样做培根西兰花好吃?

西兰花1个,去掉下面的梗

炒菜培根,用半包多

然后切成小方片

西兰花拆成小朵,用热水焯1下,放进冷水里面

锅里面下1点点点油,放进去培根

然后翻炒1下加入西兰花

我比较讨厌吃菜吃到姜蒜的小颗粒,因而决定放1点姜粉代替

加入食盐,翻炒均匀便可!

成品

我用电饭煲炒的,不怎样粘锅,油就放了1点点,炒菜略微多放1点咯

美食天下菜谱大全温馨提示:

西兰花的功效与作用西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣忘记、脾胃衰弱、小儿发育缓慢等病症。

抗癌防癌:

菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长时间食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的病发几率。

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